张朝阳4个小时睡觉论引起了巨大的争议，很多专家都说不建议如此。不过说来奇怪，张朝阳前几年确实状态不好，很多时候开会他都是在睡觉。那个时候张朝阳的精神状态确实出现了。可是这几年他开始用四个小时睡觉法之后，整个人确实精神非常好。
张朝阳说很多人都是因为睡太多了，所以睡得不好，他还说每一个人其实只有前四个小时睡觉是高质量的，后面四个小时都是非常低质量的。
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张朝阳是一个有大智慧的人，看过他的物理课直播的人就知道。他可是麻省理工学院正儿八经的博士后，如果不是被创业耽误了，他如今可能就是物理学家了。
其实富豪们确实是非常卷，突然是在睡觉这个事情上。要知道我们一个人如果活到100岁，也就是3万多天而已，这里面除去少年无知的20年，还有后面垂垂老矣的20年，也就是中间的60年可以努力奋斗，而且很多人根本活不到100岁，所以人这一生的好日子也就是1万多天而已。
这1万多天里面你还需要吃喝拉撒，这已经浪费了很多时间，如果你还喜欢睡懒觉，那么可以工作的事情就更少了。所以富豪们都不喜欢睡懒觉，甚至不喜欢睡觉。李嘉诚不管晚上几点睡觉，他都是早上六点就起床。
不过这还不算什么。很多人肯定都曾经看过王健林的行程，他一天可能要飞两三个城市，早上4点半就在北京出发，凌晨的1点多才回到北京。哪怕王健林不出差，他也是每天7点30分就到北京办公室的。
张朝阳每天睡4个小时，他也是天没亮就到办公室的，之后他会看新闻、看书、吃早餐，然后开始一天的工作。
很多人可能不知道，另外一个百亿富豪曹德旺也是非常拼命。曹德旺几十年来都有一个习惯，那就是每天4点半就起床。曹德旺说自己小时候，母亲对自己的教育就非常严格。
曹德旺的母亲说，少睡3天就多了1天，这句话对曹德旺的影响非常大。如果你每天少睡3个小时，那么你3天就可以比别人多出9个小时，这等于就多了一个工作日。
那么3年下来，你就比别人多工作一年。另外很多企业家都是从不休息的。很多打工仔都需要双休，周末就得去享受人生，好好放放风。可是企业家们都是几乎不休息的。董明珠也是如此，她每年都会因为工作太拼命而住院，而她也只有在这个时候才会好好休息几天。董明珠有的时候去出差，她回到中国之后，甚至连时差都不用倒就开始工作。
曹德旺可以有如今的成就，跟他这个习惯有很大关系，可以想象他几十年下来，比别人多了多少工作时间。
很多年轻人都希望自己可以成功，都希望自己可以成为大富豪，可是他们却整天在想，没有行动。或者有的人行动了一点点，就被自己给感动了。那些大企业家不管多辛苦多累，他们都是乐在其中，他们并不会认为自己这样努力很辛苦。其实反过来说，张朝阳、曹德旺、董明珠、王健林这些人都是六七十岁的老人了。
普通人到了这个年纪已经在公园下棋跳广场舞了，可是这些大企业家却还在努力工作，以他们的财富来说，他们早就过了需要为了赚钱而努力的时候。曹德旺也说过了，他自己最喜欢睡懒觉，他也最有条件睡懒觉，可是他却从来不睡懒觉。
年轻人真的要跟这些大企业家好好学习。
