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欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。红糖酸奶减肥法，红糖酸奶减肥法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、具体的减肥方式是直接把饭换成主食，看个人情况，一天一两次。

2、红糖酸奶减肥成功的关键是将红糖和酸奶混合，通常是按照红糖和酸奶1: 2的比例。红糖不能太多，太多会增加身体的热量，而酸奶太多，太多会导致体内酸性物质代谢失衡，不利于减肥。只有合理搭配才能最终达到减肥的效果，而红糖酸奶组合的饮用时间也是有讲究的，只有在饭后半小时食用才能见效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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