一、压力是莫名其妙的紧张。比如：孩子对考试非常担心，就会产生压力。所有压力来自于心理。莫名其妙的胃痛，就是因为紧张。心理上要放松。

二、问抑郁症的孩子：最牵挂的人是谁？

三、产生原因：

(资料图片)

1、家庭不能分裂，也不能离婚。

2、遇到的挫折少，神经发达，经常想些事，产生联想。

比如经常焦虑：就是因为神经元发达。办法：要阻止连结。

四、举例：

1、恐高：有刺激才有反应。遮住眼睛就不怕。

2、恐惧来源于认知。

五、措施：

学会如何运用情绪专注法、情绪暗示法、信心催眠法等三种解压法让自己保持乐观、积极、平和的生活态度。

1、专注：忘记一切。担心都是想象。

2、暗示：往好的方面想。自我激励会产生多巴胺。愉悦，快乐，满足感与成就感。

威胁与恐惧，就会适得其反：父母吓唬、逼孩子读书。

3、认知调节:：信心催眠。放松：放音乐，想象在海洋。

六、咨询：孩子不与父母交流，怎么办？

原因：

1、就是开始时，孩子与父母交流时，父母没有认真听，久而久之，孩子就不与父母交流了。

2、对孩子求全责备，批评多了，孩子产生逆反心理。

办法：肯定她，表扬她，赞美她，鼓励她。情况就会往设想的方向发展。

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